J'ai testé un tapis roulant sous le bureau pendant un mois : voici comment cela s'est passé
J'avais l'habitude de faire 10 000 pas par jour sans même y penser. Entre promener mes chiens le matin, faire une pause pendant la journée de travail, aller à un cours d'entraînement après le travail et généralement sortir pendant la semaine, mes jambes étaient occupé . Puis, comme c’est la cause de la plupart des changements dans la vie au cours des dernières années, la COVID a frappé. J'ai été soudainement confiné dans un appartement de 900 pieds carrés, et la marche la plus longue que j'ai faite a été de mon lit à la cuisine et retour. Ces 10 000 pas faciles sont devenus de tristes 2 000 ou, dans une bonne journée, 3 000.
Bientôt, cette période de travail à domicile de huit semaines s’est transformée en une situation éternelle. Ne vous méprenez pas : j’adore travailler à domicile. Je suis plus productif, plus à l’aise et plus heureux que jamais dans un bureau. La seule chose qui n’allait pas, c’était la chute drastique de mon niveau d’activité quotidienne. En peu de temps, mon style de vie effréné s’est transformé en un mode de vie fatigué et lent. Mon corps a vraiment senti la différence. J'ai perdu flexibilité, force et mobilité. J’ai commencé à me sentir beaucoup plus âgée que je ne l’étais en réalité. Quand j’ai finalement décidé de faire quelque chose, TikTok avait une réponse (car, bien sûr, c'est arrivé). Entrez : le combo bureau debout et tapis roulant sous le bureau qui a littéralement révolutionné ma vie à la FMH.
@hauskrisJe n’ai même pas marché la moitié de la journée de travail et j’ai parcouru tellement de kilomètres !!
♬ son original – hauskris
