Conseils de rencontres : 15 conseils pour vous aider à construire une nouvelle relation saine

Si la vraie vie était une comédie romantique, votre relation ressemblerait à ceci : la rencontre ultime et mignonne vous ferait fermer les yeux et savoir dans ton âme qu'ils sont The One dès le premier bonjour. Coupure sur un montage de pâtisseries ensemble (avec de la farine renversée partout dans la cuisine, évidemment), de promenades au coucher du soleil en se tenant la main et peut-être d'une ou deux balades en vélo tandem. Vous n’auriez besoin d’aucun conseil relationnel. Bien sûr, vous pourriez avoir un bref malentendu dramatique, mais vous déciderez alors une fois pour toutes que vous êtes totalement faits l’un pour l’autre.

Malheureusement pour nous, romantiques désespérés, les relations ont tendance à se développer moins de manière cinématographique dans la vraie vie. Les rencontres modernes, avec leurs normes et attentes sociales en évolution, contrastent fortement avec ces relations cinématographiques idéalisées. Le début d’une relation est difficile à gérer et cela peut faire ou défaire la longévité de votre histoire d’amour. Voici 15 conseils clés en matière de nouvelle relation pour commencer du bon pied (et déterminer si cela vaut la peine de s’y tenir).

1. Concentrez-vous sur le moment présent

Il est naturel d’apporter vos peurs et vos expériences passées négatives dans une nouvelle relation ; après tout, c’est un mécanisme de survie pour éviter les chagrins. Cependant, d’anciennes peurs et insécurités peuvent également vous empêcher d’être véritablement en paix dans une nouvelle relation. Par exemple, si vous avez été trompé dans le passé, ne vous méfiez pas de votre nouveau partenaire simplement à cause des actes de votre ex. Concentrez-vous sur ce que vous apprenez sur votre partenaire en ce moment, maintenant, au lieu de trop penser au passé. Embrassez votre propre histoire et vos expériences uniques pour renforcer votre confiance en vous dans cette nouvelle relation.

Même si la conversation sur l’historique des rencontres sera éventuellement importante à avoir avec votre nouveau partenaire, ne vous précipitez pas. Il n'est pas nécessaire d'expliquer ce qui n'a pas fonctionné dans votre dernière relation lors du premier rendez-vous ou de découvrir leur passé amoureux avant de connaître les noms de leurs frères et sœurs et l'endroit où ils ont grandi. De même, si vous ne parvenez pas à vous concentrer parce que vous fantasmez sur quelques rendez-vous éternels, essayez de ralentir votre rythme et d'exister dans l'instant présent avec cette nouvelle personne dans votre vie. Après tout, vous n’avez droit à la lune de miel qu’une seule fois !

Source: Ceinture Gabriel / Dupe

2. Parlez de l’avenir dès le début

Même si vous ne devriez pas être obsédé par ce qui va arriver, vous et votre partenaire devrait se concentrer sur l’avenir, au moins dans une certaine mesure. Vous n'avez pas besoin (et ne devriez probablement pas) demander combien d'enfants ils veulent avant que le cours de salade n'arrive au premier rendez-vous, mais vous ne voulez pas non plus attendre après un an de relation pour découvrir qu'ils ne veulent jamais se marier si le mariage n'est pas négociable pour vous. Ce n'est pas toujours amusant de parler de choses comme les objectifs de vie, la religion, le mariage et la politique, mais intégrez naturellement vos points de rupture dans la conversation pour vous assurer que vous êtes au moins sur la même longueur d'onde.

Discuter dès le début des croyances et des intérêts communs peut vous aider à garantir que vous avez les mêmes valeurs, ce qui est crucial pour une compatibilité à long terme. Même si vous ne parlez pas très tôt de grands projets de vie, vous devez absolument communiquer le plus tôt possible si vous recherchez une relation à long terme ou une aventure occasionnelle. Cela vous aidera à éviter de tomber dans une autre situation : celle-là, ma sœur.

3. Assurez-vous que vous êtes attiré par la personne et non par l'idée d'une relation

Parfois, nous voulons tellement être dans une relation (l’épuisement professionnel est réel) que nous ne réalisons même pas que nous sommes plus attirés par l’idée d’une relation que par la personne avec qui nous sommes en relation. Si vous êtes tellement concentré sur le bonheur pour toujours, vous courez le risque de provoquer une étincelle. Vous négligez les défauts ou les signaux d’alarme parce que votre esprit vous a déjà convaincu que cela doit fonctionner. Au lieu de cela, prenez votre partenaire au pied de la lettre – supposez que ce n’est pas lui et partez de là. Voudriez-vous toujours passer du temps avec eux si vous n’étiez pas déterminé à entretenir une relation engagée ? Si vous appréciez tellement leur compagnie que vous voudriez être avec eux malgré tout, alors vous êtes probablement attiré par eux, pas seulement par une relation. La confiance est cruciale dans les relations amoureuses, et ignorer les signaux d’alarme peut nuire à la confiance, créant des obstacles à la construction d’un amour durable.

4. Ne sautez pas les discussions sur le sexe !

Cela devrait aller de soi, mais si vous n'êtes pas à l'aise pour parler de santé sexuelle à votre partenaire (y compris les tests de MST et vos antécédents), alors ce n'est peut-être pas quelqu'un avec qui vous devriez avoir des relations intimes. Discutez de vos goûts, de vos aversions et de ce avec quoi vous êtes (et n'êtes pas) à l'aise tout en écoutant les leurs sans jugement. Oh, et n’oubliez pas que le bon moment pour être intime est différent pour chaque couple (au diable la règle des trois rendez-vous ou toute autre directive conneries). De plus, il ne suffit pas qu’un seul partenaire se sente prêt : l’intimité physique est une voie à double sens.

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5. Rencontrez les amis les uns des autres

Dans les nouvelles relations, il peut être tentant de tout garder pour soi. Cependant, rencontrer des amis dès le début est crucial pour construire un partenariat sain. La façon dont vous interagissez avec l’équipage de chacun peut donner un aperçu de ce que sera la relation. Si tous les amis de votre partenaire finissent par être des personnes horribles avec lesquelles vous ne vous entendriez jamais, vous ne connaissez peut-être pas votre partenaire aussi bien que vous le pensez. Ou, dans un exemple moins extrême, si les intérêts et les activités de votre partenaire avec ses amis ne correspondent pas aux vôtres, cela pourrait être un peu un drapeau beige.

Avoir votre nouveau partenaire avec vos amis peut éclairer d’éventuels signaux d’alarme. Vos amis pourraient voir quelque chose que vous ne voyez pas – personne ne veut d’un cas de cécité du petit ami – ou votre partenaire pourrait ne pas s’entendre avec eux aussi bien que vous l’espériez. Si vous vous intégrez tous les deux parfaitement au groupe d’amis de l’autre, cela établit une amitié mutuelle, ce qui signifie que vous n’aurez pas à choisir entre passer du temps ensemble ou avec des amis lorsque vous vous entendez tous à merveille. Vient ensuite la partie amusante (installer vos amis respectifs, bien sûr).

6. N’ayez pas de conversations importantes par SMS ou sur des applications de rencontres

Les SMS sont une bénédiction des temps modernes lorsqu'il s'agit d'enregistrements réguliers et d'envoi de mèmes amusants pour faire rire votre partenaire pendant qu'il est au travail. Cependant, n’envoyez pas de SMS pour quelque chose de plus profond que de faire des projets ou de LOLing sur TikToks. Discuter de vos sentiments l'un pour l'autre ou entrer en désaccord doit toujours se faire en personne. Beaucoup de choses peuvent être perdues dans la traduction par écrit (en tant qu'écrivain… croyez-moi), et les SMS ne font généralement que créer davantage de confusion lorsqu'il s'agit de sujets sérieux. Si vous sentez qu’une dispute éclate, faites savoir à votre partenaire que vous en discuterez lorsque vous pourrez en parler ensemble, face à face. Les rencontres en ligne peuvent être un outil utile, mais elles ne doivent pas remplacer les conversations en personne sur des sujets sérieux.

Source: Cora Pursley / Dupe

7. Soyez vous-même

Celui-ci semble tellement cliché que je suis même gêné de l’écrire. Mais j'aurais sauvé la jeune Josie célibataire de beaucoup de temps perdu si j'avais été pleinement moi-même à chaque premier rendez-vous et au début de chaque nouvelle relation. Étant donné que le marché des rencontres peut être si brutal, vous pourriez essayer d’être détendu et détendu au début. Vous faites semblant de regarder des films d’horreur au lieu de la chaîne Hallmark et vous leur dites que vous aimez leur musique artistique même si vous n’écoutez que les trois premiers albums de Taylor Swift en boucle. Mais cacher votre personnalité dynamique, fangirl et enthousiaste ne sert à rien : soyez honnête et franc sur vos goûts, vos aversions et qui vous êtes. Cela vous fera gagner du temps avec des personnes qui ne vous conviennent pas, et cela aidera également la bonne personne à vous trouver. Un gagnant-gagnant !

8. Profitez-en vraiment

Une autre histoire personnelle qui vous arrive : je peux revenir sur le début de chaque relation et me souvenir de toutes les fois où je m'inquiétais de l'apparence de mes cheveux ou de mon maquillage avant de sortir avec moi ou de lire tous les petits signes par inquiétude qu'ils ne m'aimaient pas autant que je l'espérais. Mais le début d’une relation est si spécial : la bulle de la nouvelle relation n’a pas encore éclaté, la phase de lune de miel semble durer éternellement et vous souriez, comme : tout le temps .

Il est normal d’avoir peur ou d’être réticent à se montrer vulnérable lorsque votre cœur est en jeu. Mais même si une nouvelle relation peut paraître effrayante, n’oubliez pas d’en profiter. Remarquez tous les petits moments, essayez de nouvelles choses ensemble et vivez autant que possible le moment présent. N'oubliez pas que les rencontres sont censées être amusant . Si ce n’est pas le cas, soit vous voyez la mauvaise personne, soit vous ne voulez peut-être pas vraiment entretenir une relation.

9. Ne mettez pas trop de pression sur les étiquettes

Avec Bumble, Tinder et Hinge, cela peut être incroyablement vous ne savez pas où vous en êtes dans une relation (parler ? sortir ensemble ? sortir ensemble ? FWB ?). Si l’ambiguïté persiste quant à votre position sur l’échelle relationnelle, ne paniquez pas. Différentes personnes ont des délais différents pour savoir quand elles se sentent prêtes à franchir chaque étape de la relation, donc des délais différents ne signifient pas nécessairement que vous êtes incompatible.

Cependant, vous devrait sachez clairement si vous voyez ou non d’autres personnes, et vous devriez savoir si vous êtes sur la même longueur d’onde en termes de rester décontracté ou de rechercher quelque chose de sérieux. Mais sinon, l’étiquette de petite amie, de petit ami ou de partenaire ne signifie pas nécessairement ce qu’elle faisait à l’époque. Les normes modernes en matière de rencontres ont évolué, rendant les étiquettes moins rigides qu’elles ne l’étaient auparavant. Oh, et si vous rencontrez cette situation délicate de les présenter mais que vous ne savez pas comment vous y référer, appelez-les simplement par leur nom. Vous n’avez pas besoin de clarifier ce qu’ils représentent pour vous, et cela pourrait créer beaucoup plus de confusion si vous essayez de deviner sans avoir au préalable une conversation.

10. Sachez que les signaux d’alarme ne vont pas disparaître

Si vous les surprenez en train de mentir, s’ils sont impolis avec le serveur ou s’ils disent quelque chose de méchant à propos d’un ami, ne considérez pas cela comme une chose ponctuelle. Malheureusement, il faut supposer qu’ils ne changeront pas. Les signaux d’alarme sont des sentiments instinctifs qui vous disent que quelque chose ne va pas. Ignorer les signaux d’alarme ne peut que prolonger la fin inévitable d’une relation et rendre la rupture éventuelle plus difficile pour vous deux. Bien sûr, personne n’est parfait. Vous et votre partenaire pourriez trébucher au début d’une relation. S’il s’agit simplement d’un jugement ou d’une erreur, vous pourrez en parler. Cependant, si vous remarquez un comportement inexcusable, courez vers les collines.

11. Passer intentionnellement du temps séparément

Une nouvelle relation est incroyablement excitante. Tellement excitant, en fait, qu’il est facile de se laisser emporter par sa vie de nouveau couple et de laisser les routines de sa vie de célibataire s’amenuiser. Par exemple, vous pourriez voir vos amis moins souvent ou consacrer moins de temps à votre passe-temps. C’est un bon signe que vous voulez être ensemble tout le temps, mais passer tout votre temps ensemble pourrait vous préparer à un désastre relationnel.

Avoir sa propre vie sociale et sa propre relation avec soi-même en dehors de son partenaire est essentiel. Quoi qu’il en soit, assurez-vous de ne pas perdre vos amis ou vous-même dès les premiers stades d’une relation. Évitez d’envoyer des SMS ou d’appeler constamment et faites de votre mieux pour agir comme si rien n’avait changé lorsque vous êtes avec vos amis. Vous ne cherchez pas à fusionner en une seule unité avec cette personne ; tu cherches quelqu'un à partager ton la vie avec.

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12. Arrêtez d'élever votre ex

Il est naturel de comparer votre nouveau partenaire ou votre nouvelle relation à votre ancienne. Flash info : votre nouveau partenaire n’est pas votre ex (Dieu merci !), et il ne veut pas continuer à entendre parler de votre ex. Bien sûr, vous aurez besoin de discuter de l’historique des rencontres pour mieux vous comprendre, mais sinon, est-il vraiment nécessaire d’évoquer un ex ?

Personne ne veut avoir l’impression d’être mesuré par rapport à quelqu’un d’autre, mais il est également destructeur de comparer votre relation à des expériences passées au lieu de l’apprécier telle qu’elle est. Si vous parlez constamment de votre ex, cela pourrait en fait être le signe que vous n’en avez pas totalement fini avec lui. Dans ce cas, vous ne voudriez pas commencer votre nouvelle relation de manière unilatérale, alors prenez le temps d’y réfléchir. pourquoi tu parles tellement de ton ex.

13. Sachez que les relations saines ne sont pas 50/50, elles sont 100/100

L’un des meilleurs conseils relationnels que j’ai jamais reçus est que les relations ne sont pas uniquement une question de compromis. Contrairement à une idée reçue, vous ne pouvez pas simplement contribuer à ce que vous pensez être votre part de la relation. Pour une relation heureuse, réussie et durable, donnez tout ce dont vous êtes capable et attendez la même chose en retour. Bien sûr, des conflits surgiront, mais vous devriez tous les deux être à 100 % dans la relation. Vous ne pouvez pas partager les responsabilités relationnelles comme vous divisez un chèque lors d’un dîner.

14. Communiquez souvent ce que vous ressentez

Le début d’une relation peut jeter les bases de l’avenir, alors portez une attention particulière à la façon dont vous vous parlez et résolvez les problèmes. Je sais que la communication peut sembler un cliché en matière de conseils relationnels, mais c’est un cliché parce que c’est vrai. Si vous ne savez pas quels outils de communication utiliser lors de vos désaccords avec votre partenaire, pensez à consulter un thérapeute de couple (il n’est pas trop tôt).

Outre le placard débordant de créateurs avec un salaire d'écrivain, Le sexe et la ville J'ai encore une chose qui ne va pas : vos amis ne devraient pas toujours être la caisse de résonance de votre relation. Bien sûr, vous devriez disposer d’un système de soutien solide, mais lorsque vous êtes en désaccord avec votre partenaire, pensez à vous tourner vers le partenariat plutôt qu’à vous tourner vers l’extérieur pour résoudre le problème. N'oubliez pas que c'est vous deux contre le problème, pas vous deux l'un contre l'autre. Discutez du désaccord entre vous au lieu de vous plaindre immédiatement à vos amis. PS : Votre partenaire n’est pas un lecteur d’esprit, qu’il s’agisse de rendez-vous en amoureux ou positions sexuelles . Dites-leur ce que vous voulez et créez une relation parfaite au lieu d'attendre une personne parfaite.

15. N'oubliez pas que les actions comptent plus que les mots

Les étiquettes sont une chose sur laquelle tout le monde a des opinions différentes, mais en fin de compte, vous devriez savoir ce que votre partenaire pense de vous. Peu importe s'ils promettent de vous emmener en vacances ou s'ils disent qu'ils veulent vous présenter à leurs parents alors qu'ils ne font pas de plans cohérents, ce qui vous fait vous sentir spécial, et montrant vous ce qu'ils ressentent pour vous. L'amour est un verbe, et si votre partenaire vous aime vraiment, cet amour transparaîtra dans ses actions. La confusion se produit lorsque les actions ne correspondent pas aux mots, alors faites attention à ce qu’ils font plutôt qu’à ce qu’ils disent pour trouver de la clarté.