20 recettes de préparation de repas sains pour les personnes qui détestent la salade
Cela peut être controversé pour certains, mais je pense que les salades sont un plat d’accompagnement et non un plat principal. Ils peuvent être en bonne santé et facile à assembler , mais les salades ne semblent jamais me rassasier pendant plus d'une heure ou deux. Ensuite, je suis à nouveau affamé et je dois fouiller mon garde-manger pour une collation (probablement malsaine) pour me dépanner avant le prochain repas. Alors quand je cherche idées de préparation de repas sains Je peux préparer à l'avance pour la semaine, les salades sont un non immédiat de ma part. je préférerais de loin manger quelque chose de copieux et copieux - qui contient toujours beaucoup de légumes et de nutriments - au lieu de légumes verts détrempés et sans substance.
Si vous êtes également opposé aux salades mais que vous recherchez toujours des idées de préparation de repas sains, je suis là pour vous. Il existe de nombreuses alternatives délicieuses à la salade qui sont tout aussi nutritives, et j’ai rassemblé ci-dessous un tas d’idées. Chacune de ces recettes regorge de légumes, de protéines maigres et de nutriments, sans compter sur des légumes verts qui deviendront détrempés en quelques heures.
1. Bols de préparation de repas végétaliens méditerranéens
Source: Sel
2. Bols de nouilles aux arachides arc-en-ciel
Source: Donne-moi du four
3. Bateaux de courgettes farcies
Source: Amour
4. Rouleaux aux œufs de poulet dans un bol
Source: Mangez-vous maigre
5. Wraps shawarma aux pois chiches
Source: Amour et citrons
6. Nouilles de courgettes teriyaki aux crevettes et préparation de repas
Source: Donne-moi du délicieux
7. Poivrons farcis
Source: La recrue des cookies
8. Bols de quinoa au saumon
Source: La femme au foyer du collège
9. Préparation des repas Bols de poulet à la grecque
Source: Mangez les céréales
10. Poulet Tikka Masala sain à la mijoteuse
Source: Cuisine ambitieuse
11. Bols de Bouddha au poulet thaï
Source: Chungah Rhee | Merde délicieux
12. Soupe Minestrone
Source: Cuisine ambitieuse
13. Poulet Teriyaki sur riz à la noix de coco
Source: Le tablier désordonné de Chelsea
14. Bols de préparation de repas pour tacos à la dinde
Source: Manger de la nourriture pour oiseaux
15. Boulettes de viande glacées au miel et à la sriracha
Source: Mangez-vous maigre
16. Saumon rôti au citron avec patates douces et brocoli
Source: Petit pot à épices
17. Nouilles de courgettes aux boulettes de viande de dinde
Source: Chungah Rhee | Merde délicieux
18. Wraps de laitue au poulet
Source: Dîner au zoo
19. Bols de poulet shawarma et de patates douces
Source: Récolte mi-cuit
20. Tacos avec salsa à la mangue et au citron vert
Source: Paléo Sans Gluten
