Comment laisser tomber quelqu'un facilement : oui, c'est possible

Être rejeté par quelqu'un que vous aimez peut vous mettre en colère, éprouver du ressentiment ou vous rendre douloureusement gêné, vous demandant si vous êtes digne d'amour (alerte spoiler : vous l'êtes). Mais si être rejeté est une pilule amère à avaler, le rejet est tout aussi moche. Après tout, la plupart des gens n’aiment pas blesser les autres. En vérité, c’est une situation perdant-perdant partout. Bien que rejeter quelqu’un soit l’une des situations les plus délicates en matière de rencontres, c’est malheureusement quelque chose qui ne peut être évité. Mais la bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de rejeter gentiment quelqu’un – et nous partageons 8 conseils sur la façon d’y parvenir.

Comment laisser tomber quelqu'un facilement

1. Ne prolongez pas l’inévitable

Soyons réalistes : il n’y a jamais de bon moment pour rompre avec quelqu’un. Mais faire traîner les choses est incroyablement cruel et injuste. Donc, si vous savez que quelque chose ne va pas, il est important de le leur faire savoir dès que possible. Cela peut être difficile, mais prolonger l’inévitable vous fera du mal à tous les deux à long terme ; et plus le temps passe, plus il sera difficile d’avoir cette conversation difficile.

2. Expliquez clairement pourquoi vous voulez mettre fin aux choses

Il est également important de préciser à l’avance pourquoi vous souhaitez mettre fin aux choses. Avez-vous l’impression qu’il n’y a pas d’étincelle entre vous deux ? Vous venez de sortir d’une relation et avez besoin de plus de temps pour guérir ? Vous êtes-vous séparés ? Répondre à ce genre de questions vous donnera la clarté mentale dont vous avez besoin pour aborder cette conversation difficile, ce qui facilitera la tâche de toutes les parties impliquées.

3. Faites-le en personne

Lorsqu’il s’agit d’annoncer une mauvaise nouvelle, c’est toujours une bonne idée de le faire face à face, ou à tout le moins par téléphone. En procédant de cette façon, vous leur donnerez une chance de répondre, d'entendre votre ton et de lire vos expressions faciales, ce qui vous aidera tous les deux à conclure correctement dont vous avez besoin pour passer à autre chose.

4. Communiquez efficacement et directement

Contrairement à l’opinion populaire, rejeter gentiment quelqu’un ne signifie pas adoucir le choc. En fait, c’est tout le contraire. Tourner autour du pot ne fait que laisser la porte ouverte à votre romance, ce qui peut être particulièrement déroutant pour l'autre partie. Pour éviter cela, assurez-vous de communiquer efficacement et directement. Vous pourriez vous sentir mal à ce sujet, mais être franc sera ce qu’il y a de mieux pour tout le monde.

Cela dit, gardez à l’esprit que vous pouvez toujours faire preuve de tact et de franchise. Cela signifie les traiter avec le respect et la gentillesse que vous souhaiteriez si les rôles étaient inversés sans les enchaîner.

J’ai passé un bon moment et je pense que tu es vraiment drôle, mais malheureusement, je n’ai pas ressenti la connexion romantique que j’espérais.

5. Saupoudrez de points positifs

Il est impossible d’éliminer complètement toute l’aiguillon du rejet, mais saupoudrer de points positifs tout au long de la conversation peut aider. De même, utiliser des déclarations I peut également vous empêcher d’ajouter l’insulte à l’injure. Gardez simplement à l’esprit d’aller trop loin avec la positivité. La dernière chose que vous voulez, c’est avoir l’air de les apaiser et d’être fallacieux.

6. Évitez les clichés

En fin de compte, l’honnêteté est la meilleure politique. Après tout, rien n’est plus irritant que de se faire dire que ce n’est pas toi ; ce sont mes clichés, c’est pourquoi il vaut mieux les éviter si vous le pouvez. C’est là que savoir pourquoi vous mettez fin aux choses s’avère utile ; vous pouvez utiliser ces connaissances pour modifier les clichés et dire votre vérité d’une manière ouverte, respectueuse et positive.

Exemples de façons d’éviter les clichés :

• Ce n'est pas vous ; c'est moi. → Vous êtes vraiment amusant à côtoyer et nous avons passé de bons moments ensemble, mais je n’ai pas ressenti l’étincelle que je recherche.

• J'aurais aimé que le timing soit meilleur. → Je ne suis pas prêt pour une relation en ce moment.

• Je t'aime, mais je ne suis pas amoureux de toi. → J’ai évolué en tant que personne et je ne ressens plus la même chose qu’avant.

• Je veux m'amuser en ce moment. → Je n’ai pas ressenti de lien romantique avec toi lors de notre premier rendez-vous et je veux mettre fin aux choses avant que quelqu’un ne soit blessé.

7. Donnez-leur une chance de répondre

Il y a de fortes chances qu’ils aient quelque chose à dire sur le sujet, et ce n’est pas grave. Leur donner une chance de répondre fait partie d’un dialogue ouvert et mature. Après tout, s’ils ont pris le temps de vous écouter, il est juste que vous les écoutiez également, à condition qu’ils vous traitent avec le même respect que vous leur avez témoigné.

N'oubliez pas d'être respectueux dans vos réponses et essayez d'utiliser autant que possible des déclarations en I et de diriger par des éléments positifs.

Je comprends que vous avez ressenti [insérer ici] pendant notre temps ensemble, et je m'excuse si j'y ai contribué.

J’apprécie votre honnêteté et je vais réfléchir à tout ce que vous avez partagé.

8. Laissez-les partir

Pour laisser tomber quelqu'un facilement, il faut en partie avoir le courage de le laisser partir. Jouer à des jeux et rester en contact, se rencontrer ou même se connecter va leur déranger la tête (et la vôtre). Au lieu de cela, accordez-vous la permission d’être seul et de guérir, et permettez-leur de faire de même. En attendant, reprenez contact avec vous-même – essayez un nouveau passe-temps, pratiquez un sport que vous aimiez – et lisez un article sur examen des applications de rencontres pour savoir comment se remettre sur pied et revenir dans le jeu le moment venu.