연구에 따르면 미인 수면이 정말 필요하다는 사실

새로운 연구 덕분에 미용 수면은 실제 일뿐만 아니라 필수품이라는 연구 결과가 있습니다.

누군가에게 미용 휴식이 필요하거나 농담으로 미용 수면을 취하겠다고 말한 적이 있습니까? 최근에 발표 된 새로운 연구가왕립 학회 오픈 사이언스 일지 수면 시간이 외모에 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 눈 아래의 가방이나 얼굴의 선에 관한 것이 아닙니다.

Karolinska Institute의 연구원은 수면 실험에 자원 한 25 명의 학생, 남녀를 대상으로 연구를 수행했습니다. 모든 참가자는 연구소에서 제공 한 키트를 사용하여 밤새도록 수면을 추적해야했습니다. 이 키트는 7-9 시간의 수면 인 2 박의 좋은 수면과 4 시간 이하로 구성된 2 박의 비참한 수면을 모니터링하기 위해 거기에있었습니다.

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매일 밤 수면을 기록한 후 연구원들은 각 학생의 사진을 찍었습니다. 이제 연구는 단순히 신체적 변화를 모니터링하는 대신 수면 실험에 참여하지 않은 사람들에게 그 사진을 보여주었습니다. 그 사람들은 신뢰도, 건강, 졸음, 그리고 당연히 매력을 기준으로 각 사진을 평가하도록 요청 받았습니다.

덜 얻은 사람들이 예상했듯이 자다 순위가 낮을뿐만 아니라 대부분의 사람들은 수면이 부족해 보이는 사람들과 어울리지 않겠다고 말했습니다. 이 연구의 저자는 그들의 연구 결과가 급성 수면 부족과 피곤해 보이는 것이 매력 감소와 직접적인 관련이 있음을 확인했습니다.

생각해 보면 연구 말이된다. 수면이 부족할 때 자신이 최선을 다하지 못하고 외모가 항상 영향을 받는다는 것을 알고 있습니다. 연구는 작았고 더 많은 연구가 필요했지만, 미용 수면은 진짜라고해도 안전합니다. 우리는 모두 정확한 수면을 우선으로해야합니다.

미용 수면 연구에 대해 어떻게 생각하세요? 제대로 휴식을 취하지 않았을 때와 비교했을 때 기분이 어떻습니까? 댓글로 알려주세요!

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