Ashley Graham이 가장 좋아하는 운동은 다음과 같습니다.

밖에있는 모든 유명인이 좋아하는 사람이있는 것 같아요 연습 그리고 그들은 소셜 미디어에서 팔로워들과 그것을 공유하는 것입니다. 좋아하는 유명인 덕분에 계속 나타나는 인기 운동 중 하나는 Dogpound입니다.

Ashley Graham이 운동하러가는 것은 Dogpound입니다. 이 매우 독점적 인 체육관은 개인화 된 고강도 운동을 전문으로합니다. 뉴욕시에 위치하고 있으며 유명인들 사이에서 가장 인기있는 운동으로 빠르게 자리 잡고 있습니다.

위에서 언급했듯이 Graham은 체육관의 고객이지만이 초 독점 체육관에서 어떤 종류의 운동을하고 있습니다. 먼저 모든 운동은 개인 트레이너와 함께 진행됩니다. 자신 만의 세션을 가지거나 친구와 등록 할 수 있습니다. 그러나 어느 쪽이든, 당신은 엉덩이를 다룰 준비가되어 있어야합니다.

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체육관은 다른 체육관과 다릅니다. Dogpound에는 복싱 링, 프리 웨이트, 머신 웨이트 및 심장 강화 장치가 있습니다. 화려하지는 않지만 확실히 다이빙도 아닙니다.

다음은 개인 훈련 세션에서 기대할 수있는 것입니다. 그 후, 매우 구체적인 워밍업 운동을 3 회 간격으로 실시하고 계속 진행하기 전에 각각 3 회 반복합니다. 그러나 이들은 런지 나 점프 잭과는 다릅니다. 아뇨, 한 가지 인기있는 운동은 사람이 발목에 저항 밴드를 착용하고 거대한 로프를 위아래로 움직이면서 뛰어 내 리도록하는 것입니다.

각 동작은 위에서 언급 한 것처럼 신중하게 제작되고 어렵습니다. Dogpound의 좋은 점은 개인 트레이너가 모든 것을 밀어 낼 수있는 힘을 제공한다는 것입니다. 사실, 서로를 지원하는 것은 트레이너뿐 아니라 다른 클라이언트이기도합니다.

“Dogpound는 커뮤니티입니다. 모두가 매우 가깝습니다.”직원이자 개인 트레이너 인 Matt는 팝 슈가 .

Dogpound의 모토는 #smashcity이며 유명인이 좋아하는 것을 기반으로합니다. 애슐리 그레이엄 그것에 대해 말하면, 좌우명은 운동에 완전히 적합합니다. 일부는 이것이 CrossFit과 유사하다고 생각할 수 있지만 그렇지 않습니다. 운동은 지루하고 지루하지 않고 고객을 한계까지 밀어 붙이는 고강도 제작 운동에 관한 것입니다.

Dogpound를 사용해 본 적이 있습니까? 그렇다면 운동에 대해 어떻게 생각하십니까?

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